人家說，一日之計在於晨!
所以早餐的選擇是最重要的~!
現在大部分的人因為一起床就要趕著上班，
不是沒有吃，就是買了早餐店或便利商店的食物來當早餐，
可是多半這樣快速的吃法，很難攝取完整的營養，也可能吃進太多的油和鹽了！
甚至有些人可能為了減肥，一天只吃一餐，這樣也是很不健康的哦～
這邊跟大家推薦，最近芝芝透過朋友介紹讓早餐更豐富的健康新吃法，
不但簡單，還能補充到平時我們容易攝取不足的營養素。
那就是以賀寶芙的營養蛋白奶昔x2匙、蛋白粉x1匙、纖維粉x1匙, 加上240ml的鮮奶
搭配自己喜愛的水果當作早餐
剛開始其實芝芝的確有些疑問，口味上真的好喝嗎？
擔心蛋白粉和纖維粉會不會有怪味，
沒想到喝了之後，他的營養蛋白奶昔的巧餅味道很不錯，
添加的蛋白粉完全沒有任何味道，超百搭~~
再加上原味纖維粉、鮮奶之後，
巧餅奶昔口味依舊醇正，非常順口完全無違和哦～
而且一杯的大小，慢慢喝，不僅可以攝取優質蛋白質，
還因為有纖維粉的關係，即使不愛吃蔬菜的人也可以輕鬆補充纖維質。
重點是美味，而且超方便！！
如果你時間充足，可以再配上自己喜歡的水果和牛奶或豆漿，
調出有水果味的奶昔，這樣連水果中的維生素都補充到囉～
再來就是大多數人家常常忽略攝取充足的水分。
人一天建議攝取體重乘以30左右cc數的水份，
不然，還有許多人還是喜歡含糖分的飲料，容易增加身體負擔
草本濃縮速溶茶飲就是很好的選擇。完全沒有糖分，是口感清新的天然濃縮茶，對於不愛淡而無味的白開水、但又怕糖的人真的是一大福音！草本濃縮速溶茶飲不僅清爽低熱量，還可以促進代謝！
"感謝賀寶芙Herbalife的產品支持與贊助"
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